Отношения =
тело
Как вы относитесь к телу, так вы ведёте себя в отношениях и в жизни. Я Мария Осипова, развиваю телесный интеллект: учу чувствовать, понимать и использовать тело как систему восприятия.
Тело не забывает то, что мы не прожили. Но оно же умеет отпускать, когда ему дают место, движение и внимание.
Тело не просто то, что нужно тренировать. Это инструмент, через который можно лучше понимать себя.
Стресс живёт не только в мыслях. Эмоциональный, физический, информационный, хронический: всё оседает в теле.
Тело создано не только для восстановления. Оно источник энергии, творчества, радости и новых состояний.
Карта
тела
Нажмите на точку и узнайте, что может значить напряжение в этом месте. Это не диагноз, а приглашение прислушаться.
Репетитор по
контакту с собой
Последнее время ко мне приходят и очень молодые, и уже взрослые люди. С похожими вопросами.
Не понимаю, чего хочу
- Я не знаю, чего хочу
- Мне всё время проще спросить других
- Я выбираю то, что правильно, а не то, что подходит мне
Не слышу тело
- Плечи напряжены, дыхание поверхностное
- Тело устало, а я продолжаю двигаться вперёд
- Внутри всё меньше свободы
Нужны жизненные силы
- Мне нужны жизненные силы
- Я не понимаю, как хочу жить
- Кажется, что это выгорание, а это переход в новую форму
Одни и те же сценарии
- Снова и снова создаю то же состояние
- Могу ли я быть собой рядом с другим человеком?
- Я держу планку, чтобы быть лучше всех
Как мы
работаем
Группы, личная работа, онлайн-пространство и танец. Выберите, с чего начать, и напишите мне.
Офлайн · группаФизкультура состояний
Группы для взрослых. Техника и импровизация, красота и чувствование, движение и внутреннее состояние. Это не просто танец, это знакомство с собой через тело.
Личная работаКонсультация «Встреча с собой»
Личная встреча, после которой многие идут в глубокую работу. Разбираем, какие отношения вы строите с телом и как они повторяются в жизни: с деньгами, с близкими, с собой.
Есть и глубинная работа вдвоём с Юлией Воробьёвой: «Настройка языка отношений с миром».
Записаться
ОнлайнТанцевальный диалог с природой себя
Онлайн-пространство, где мы исследуем вопросы не только через понимание, но и через тело. Это не про умение танцевать. Это про способность услышать своё тело, понять свой ритм и сделать выбор из себя.
- Вопрос к себе
- Телесная практика
- Журнал наблюдений
- Живая встреча раз в неделю
Дети и подросткиДетские группы и постановки
Работа с телом для детей и подростков: уверенность, речь, умение выстраивать диалог и слышать себя. Некоторых учеников я веду с трёх с половиной лет, а для кого-то мы готовим сольный проект.
Спросить про группуМинута
для тела
Прямо сейчас. Вдох на 4 счёта, задержка, выдох на 6. Три круга, и плечи сами опустятся.
Что
меняется
Истории учеников из канала. Имена и слова с их разрешения в блоге.
Плечо не болит, провела мастер-класс уверенно! В теле лёгкость и умиротворение. Для себя поняла, что я супер эксперт, который может подстраиваться под любые условия.
София, 16 лет. Сменила элитную школу на предпринимательский класс рядом с домом и говорит, что именно работа с телом помогла ей выбрать своё.
«Контемпорари учит чувствовать тело. Я могу доверять себе и двигаться в неизвестность».
Мария
Осипова
Чему меня научил танец? Не психология, не математика, не бизнес. Именно танец научил меня тому, что невозможно понять только головой.
Я работаю с телом как с системой восприятия. Развиваю способность чувствовать, понимать и использовать тело, чтобы человек жил из себя, а не из привычных сценариев.
Веду группы для взрослых и детей, личные консультации, онлайн-пространство и лаборатории, например «Хореография через оптику кино».
Научись
летать один
Это не про одиночество, это про опору на себя. Напишите мне, и подберём формат под ваш запрос.